Расписание

Справки по телефонам:

8 (812) 435-45-11
8 (911) 964-02-06


Занятия для детей:

Клуб приглашает детей для обучения тайцзицюань стиля Чэнь.
Занятия начались с сентября 2009 г.

Справки по тел. 8 (921) 746-92-34
Подробнее об обучении детей.

 

Расписание

 ВЗРОСЛЫЕ

1-й год. Разучивание базовых принципов тайцзицюань; упражнения на развитие сухожилий, разработку суставов; дыхательные упражнения; упражнения на развитие внутренней энергии; развитие усилия спирального скручиваеия (чаньсыцзинь); разучивание первой формы тайцзицюань стиля Чэнь (83 позиции).
Занятия проводятся: Санкт-Петербург,
ст.м. Чкаловская, Левашовский пр., д.11. Каждая пятница 21.00-22.30 и
ст.м. Чернышевская, 
   ул. Шпалерная, д.15/17. Через воскресенье - "интенсив" - 12.00-15.00
   (ближайшие "интенсивы" - в феврале 2012 г. - 12.02. и 26.02.)

2-3-й год и далее.
Далее по желанию практикующего выбирается оздоровительное направление или боевой аспект тайцзицюань:


Оздоровительное направление.
Углубленная работа по развитию сухожилий, суставов, внутренней энергии, дыхания; углубленное изучение 1-й формы; разучивание 2-й формы (паочуй), форм с предметами (оружием) Чэнь тайцзицюань: сабля, меч, веер, двойная сабля, двойной меч, копье, чуньцю дадао (алебарда).
Занятия проводятся:
ст.м. Чкаловская, Левашовский пр., д.11. Понедельник и среда 21.00-22.30

Боевое направление.
Силовая работа - упражнения с шестом, железной палкой, каменным мячом, даньши; внутренняя работа - развитие внутренней силы; саньшоу - разучивание методов защиты и атаки тайцзицюань стиля Чэнь; изучение "4-х методов" - удары руками, ногами, методы контролей и болевых захватов, бросковая техника; боевое применение движений 1, 2-й форм тайцзицюань стиля Чэнь. Развитие усилий (цзинь) тайцзицюань. Практика туйшоу, развитие навыков самообороны и рукопашного боя.
Занятия проводятся:
ст.м. Чернышевская. ул.Шпалерная, д.15/17. Субб. и воскр. 12.00-15.00
 

ДЛЯ ДЕТЕЙ

Проводим занятия с детьми: упражнения на развитие силы, ловкости, координации. Разучивание базовых принципов тайцзицюань, в дальнейшем изучение 1-й формы тайцзицюань стиля Чэнь, форм с оружием (сабля, меч, копье, веер и т.д.). Приобретение навыков парной работы в упражнениях туйшоу, развитие базовых навыков самообороны - удары ногами, руками.