 |
Новости |
|
О клубе |
|
Мастер |
|
Расписание |
|
Библиотека |
|
Фотографии |
|
Видео |
|
Гостевая |
|
Ссылки |
|
Контакты |
О клубе
Клуб расположен в Санкт-Петербурге.Адреса:
По будням - у станции метро «Маяковская», ул. Маяковская, д.8.
По выходным - у станции метро «Чернышевская», Шпалерная 15/17.
Тренер - Роман Романов.
Занятия:
Проходят занятия по Тайцзицюаню стиля Чэнь разного уровня и по Туйшоу. Смотрите расписание занятий.
Клуб приглашает детей 7-11 лет на занятия! Подробнее об обучении детей.
Телефоны для справок:
8 (812) 435-45-11
8 (911) 964-02-06
В нашем клубе мы изучаем тайцзицюань стиля Чэнь. В программу обучения входят:
Взрослые
1-й год. Разучивание базовых принципов тайцзицюань; упражнения на развитие сухожилий, разработку суставов; дыхательные упражнения; упражнения на развитие внутренней энергии; развитие усилия спирального скручиваеия (чаньсыцзинь); разучивание первой формы тайцзицюань стиля Чэнь (83 позиции).
2-3-й год и далее
Далее по желанию практикующего выбирается оздоровительное направление или боевой аспект тайцзицюань.
Оздоровительное направление.
Углубленная работа по развитию сухожилий, суставов, внутренней энергии, дыхания; углубленное изучение 1-й формы; разучивание 2-й формы (паочуй), форм с предметами (оружием) Чэнь тайцзицюань: сабля, меч, веер, двойная сабля, двойной меч, копье, чуньцю дадао (алебарда).
Боевое направление.
Силовая работа - упражнения с шестом, железной палкой, каменным мячом, даньши; внутренняя работа - развитие внутренней силы; саньшоу - разучивание методов защиты и атаки тайцзицюань стиля Чэнь; изучение "4-х методов" - удары руками, ногами, методы контролей и болевых захватов, бросковая техника; боевое применение движений 1, 2-й форм тайцзицюань стиля Чэнь. Развитие усилий (цзинь) тайцзицюань. Практика туйшоу, развитие навыков самообороны и рукопашного боя.
Для детей
Проводим занятия с детьми: упражнения на развитие силы, ловкости, координации. Разучивание базовых принципов тайцзицюань, в дальнейшем изучение 1 и 2-й форм тайцзицюань стиля Чэнь, форм с оружием (сабля, меч, копье, веер и т.д.). Приобретение навыков парной работы в упражнениях туйшоу, развитие базовых навыков самообороны - удары ногами, руками.
Тайцзицюань семьи Чэнь это яркая жемчужина в сокровищнице боевых искусств Китая, один из особенных видов традиционной физической культуры. В конце династии Мин – начале династии Цин, когда Чэнь Вантин разрабатывал теорию и практику тайцзицюань, он исходил из трех источников. Во-первых, его теория основывается на философском учении инь – ян из древнего трактата «Ицзин». Во-вторых, он опирался на учение о меридианах из искусства «вскармливания тела» даосов и традиционной китайской медицины. В-третьих, при создании комплексов таолу он использовал позы из трактата Ци Цзигуана «Цюань цзин».
Составленная таким образом система рукопашного боя, в которой в равной степени представлены и древняя наука, и тренировочные методы, в которой есть оздоровительные, боевые и эстетические аспекты, является превосходным видом боевого искусства. Поэтому мы говорим, что тайцзицюань - это учение, в котором человек развивается морально и физически. Поэтому боевая и научная ценность тайцзицюань семьи Чэнь привлекает серьезное внимание множества людей как в Китае, так и за его пределами.
